Ellnabaad: मन और आत्मा को नियंत्रित करता है योग : डा. मोंगा

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Ellnabaad: योग क्या है? योग के लाभ और करने के नियम

 

Ellenabad: राजकीय महाविद्यालय मीठी सुरेरा ऐलनाबाद के प्रचार्य डा. भूषण मोंगा की अध्यक्षता तथा योगा इंचार्ज डा. साधा सिंह व एनएसएस प्रभारी प्रो. सावन कुमार के संयुक्त संयोजन में उच्चतर शिक्षा विभाग द्वारा जारी आदेशानुसार अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में “जीवन में योग का महत्व” विषय पर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन किया गया।

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मन और आत्मा को नियंत्रित करता है योग : डा. मोंगा

 

इस अवसर पर प्राचार्य डा. मोंगा ने अपने विस्तार व्याख्यान में कहा कि ‘योग’ अभ्यास का एक प्राचीन रूप है जो भारतीय समाज में हजारों साल पहले विकसित हुआ था और उसके बाद से लगातार इसका अभ्यास किया जा रहा है।

इसमें किसी व्यक्ति को सेहतमंद रहने के लिए और विभिन्न प्रकार के रोगों और अक्षमताओं से छुटकारा पाने के लिए विभिन्न प्रकार के व्यायाम शामिल हैं। यह ध्यान लगाने के लिए एक मजबूत विधि के रूप में भी माना जाता है जो मन और शरीर को आराम देने में मदद करता है।

योग क्या है? योग के लाभ और करने के नियम
रमेश भार्गव ऐलनाबाद

दुनियाभर में योग का अभ्यास किया जा रहा है। विश्व के लगभग दो अरब लोग एक सर्वेक्षण के मुताबिक योग का अभ्यास करते हैं।

योग का अभ्यास करने की कला व्यक्ति के मन, शरीर और आत्मा को नियंत्रित करने में मदद करती है। यह एक शांतिपूर्ण शरीर और मन को प्राप्त करने के लिए शारीरिक और मानसिक विषयों को एक साथ लाता है, तनाव और चिंता को प्रबंधित करने में मदद करता है और आपको तनावमुक्त रखता है।

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मन और आत्मा को नियंत्रित करता है योग : डा. मोंगा

Ellenabad: महाविद्यालय के जन संपर्क अधिकारी ने बताया कि इक्कीस जून को महाविद्यालय में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर डा. साधा सिंह तथा प्रो सावन ने भी अपने विचार पेश किए।

इस मौके पर उनके साथ प्रो. परवीन अग्रवाल, प्रो. सावन कुमार,ओमप्रकाश, वेद सिंह, हरदेव, नंदलाल, राजिंद्र, सुनील, पवन, ओमप्रकाश माली, तथा साथ बहुत से छात्र छात्राओं ने भी अपनी उपस्थिति दर्ज करवाई।

 

✒️✒️रमेश भार्गव ऐलनाबाद

 

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